Zašto pretjerano vježbanje nije dobro za vas?

Svi oni koji svakodnevno muku muče ne bi li odradili barem približno onoliko fizičke aktivnosti koliko se smatra dnevno potrebnim da bi se očuvalo dobro zdravlje, vjerojatno će se slatko nasmijati na pomisao o prevelikoj količini vježbanja i pretjeranoj fizičkoj aktivnosti. Opširnije

I za vas postoji savršen ples. Otkrijte ga!

Različiti su razlozi zbog kojih idemo plesati: kako bismo proveli ugodnu večer s prijateljima, kako bismo upoznali nove osobe, umanjili nakupljenu napetost, izgubili nekoliko kilograma ili smo se naprosto zainteresirali za njega. Kretati se u ritmu muzike, naime, instinktivna je radnja koja nam omogućuje komunikaciju s vlastitim tijelom te pomaže prevladati sramežljivost ili nesigurnost u sebe. Opširnije

Mršavljenje: što cijelo vrijeme radite pogrešno?

Mnogo je savjeta o tome koji je najbolji način za mršavljenje, no budete li se pridržavali onih pogrešnih, moglo bi se dogoditi da nabacite kilograme umjesto da ih se riješite. Vrijeme je da razlučite mitove od činjenica kako biste konačno vidjeli rezultate svog truda. Opširnije

Prirodni recepti s kojima vam kosa neće ispadati

Na uobičajene bolesti i tegobe biljni pripravci koje možemo napraviti kod kuće često djeluju jednako dobro kao i lijekovi, ali s manje nuspojava. Većina je lako dostupna i sigurna za zdravlje. Donosimo recepte protiv ispadanja kose te za brži rast i sjaj kose. Opširnije

Ljetni napasnici pretvaraju godišnji odmor u noćnu moru

Od svih ljetnih napasnika komarci su zapravo najmanje opasni, ali ih je najteže izbjeći i – vole plavuše. Nije šala! Harvardski profesor Andrew Spielman, autor knjige Komarac i jedan od vodećih svjetskih autoriteta za komarce i bolesti koje oni prenose, tvrdi da su plavuše i crvenokose komarcima mnogo atraktivnije od običnih smrtnika smeđe kose, i to zbog istog razloga iz kojeg se za njima okreću glave – ističu se u gomili! Opširnije