Browsing Category

Top forma

10 pravih razloga zašto trbušnjaci ne daju rezultate

sit ups

Znojite se i nastojite odraditi nekoliko setova trbušnjaka svakoga dana, no ne primjećujete pomake na figuri. Ovo je deset najvjerojatnijih razloga zbog kojih ne uspijevate postići željeni učinak, a tu su i savjeti uz koje će trbušnjaci postati učinkoviti. Opširnije

U jurnjavi za pernatom lopticom

Badminton je idealan sport za stjecanje koordinacije i tjelesne kondicije, jer traži brze reakcije, brzinu ruku i nogu, pokretljivost zglobova, eksplozivnost, izdržljivost, fizičku i mentalnu snagu, a važna je i sportska inteligencija. Opširnije

Dok se može hodati, može se i rolati

rolanje

Rolanje je izuzetno zdrava sportska aktivnost, vrlo popularna u mnogim zemljama svijeta. Neke statistike govore i da je jedan od najsigurnijih sportova, iako možda na prvi pogled ne izgleda tako, jer u rolanju ima manje ozljeda nego u biciklizmu ili trčanju. Rolanjem se mogu baviti svi: djeca već od navršene treće godine, kao i starije osobe. Ljubitelji ovog sporta kažu: Dok god se može hodati, može se i rolati. Opširnije

Znate li koji je tip vježbanja najbolji baš za vas?

vježbanje

Želite li vitalno i lijepo oblikovano tijelo, morate uvesti tjelovježbu u svakotjednu rutinu i trenirati cijeli život. Jedino će kontinuirani trening dati rezultate, a dobro osjećanje u vlastitoj koži učvrstit će našu naviku treniranja. Ali, koji oblik rekreacije odabrati? Opširnije