Browsing Category

Super namirnice

20 prirodnih lijekova protiv anemije

Za liječenje anemije bitno je obratiti se liječniku jer samo on može točno dijagnosticirati ovu bolest i liječiti je, ali postoje neke namirnice i biljke koje su bogate željezom pa mogu pomoći kod blagih oblika. Osobe koje imaju anemiju teško zaspu i bude se tijekom sna bez obzira što se osjećaju umorno. Opširnije

10 odličnih izvora proteina umjesto mesa

Kad se govori o potrebi za unosom proteina, prva asocijacija mnogima će biti body builderi koji gutaju proteinske napitke, no iza tog makronutrijenta stoji mnogo više. Proteini su nužni za cijeli organizam, od izgradnje mišića do održavanja zdravlja kose i noktiju. Uz to, pomažu u postizanju dugotrajnijeg osjećaja sitosti jer treba više vremena za probavu proteina nego za probavu ugljikohidrata. No, koliko proteina treba unositi u organizam dnevno? Opširnije

Prava istina o listu masline

Ljekovito djelovanje čaja od lista masline bilo je poznato još u srednjem vijeku. Danas ga preporučuju i mnogi liječnici, jer se velika količina ljekovitih tvari iz lista masline izlučuje u vrućoj vodi. Iako se kao lijek najčešće priprema čaj od osušenog lišća masline, može se pripremati i od svježeg, tek ubranog. Opširnije

Breskva – baršunasta voćna kraljica

Kad zagrizete njezinu baršunastu koru, slast vam preplavi usta i obuzme okusne pupoljke, a mirisni sok počne vam se cijediti niz ruku. No, ne odustajete sve dok vam u ruci ne ostane tek potpuno ogoljela koštica. Toliko je neodoljiva, naravno, samo breskva, voćni plod crvenkasto-žućkaste boje i jedna od najpopularnijih voćnih vrsta. Kad se tom bogatom slatkom okusu doda i obilje korisnih sastojaka, jasno je zašto je breskva prava voćna kraljica. Opširnije

Crvena, sočna, puna vitamina: što je ljeto bez rajskog ploda

U rajčicama možemo uživati cijele godine, zahvaljujući pasiranim ili ukuhanim rajčicama i pelatima, no prava bi šteta bila ne iskoristiti ljeto za uživanje u svježim rumenim plodovima. Tim više što su plodovi dozreli u ljetnoj sezoni kudikamo ukusniji od onih iz staklenika, kakvi su dostupni na tržištu tijekom godine. Osim toga, kad je rajčica u pitanju, jednoglasni su i gurmani i nutricionisti – lijep crveni plod u svakom je smislu pun pogodak! Opširnije