Browsing Category

Super namirnice

Brusnice – sve najbolje u crvenim trpkim bobicama

brusnice

Njeni se plodovi jedu svježi ili sušeni, od nje se može napraviti džem, pekmez ili sirup, u kulinarstvu se sjajno spaja kao slatka delicija u kombinaciji s mesom divljači, odlična je u kolačima i pitama, pije se i u obliku soka ili čaja, ali možda je najpoznatija po svojim ljekovitim svojstava zbog kojih spada među najzdravije biljke svijeta. To je brusnica – grmolika biljka s crvenim plodovima trpkog okusa. Opširnije

Kako uživajući u kineskoj hrani izgledati sjajno i vitko

sushi štapići

Kuhati kinesku hranu za svaki obrok možda vam baš i ne izgleda primamljivo, ali kineska kuhinja je izvrsna dijeta za mršavljenje. Treba se usredotočiti na pravu kinesku hranu, a ne na jela pržena u dubokom ulju puna masnoće kakva često povezujemo s azijskom kuhinjom. Opširnije

10 supernamirnica za bolje moždane vijuge

Zdrava i balansirana prehrana nije korisna samo za fizički rast i razvoj djeteta nego i za njegov mozak. Odgovarajuća prehrana može poboljšati moždane funkcije, popraviti memoriju i poboljšati koncentraciju. Baš kao i tijelo, i mozak upija hranjive tvari iz hrane koju jedemo, a ovih 10 supernamirnica može pomoći djeci da pojačaju rad svojih mladih mozgova. Opširnije