Browsing Category

Istraživanja

Jeste li i vi bolesni i neispavani zbog lošeg položaja spavanja?

sleeping

Istraživanja pokazuju da većina ljudi ima probleme sa spavanjem, a čak 25% ljudi često iskusi dnevnu pospanost koja ometa u poslu i ostalim aktivnostima. Dugotrajni problemi sa spavanjem dovode do oslabljenog imuniteta i čestih infekcija, nervoze i depresije, teških glavobolja, bolova u mišićima, srčanog udara, visokog krvnog tlaka, dijabetesa… Za dobar san nužan je dobar krevet i madrac, a vrlo je važan i položaj spavanja. Opširnije

Zašto je smoothie dobar za početak dana?

Dovoljno je voće i povrće staviti u blender, izmiksati i preliti u bočicu pa ponijeti na posao. Pijuckajte smoothie tijekom jutra, napunit će vas energijom, a izbjeći ćete osjećaj težine u želucu. Važno je da shake sadrži sve potrebne nutrijente – složene ugljikohidrate, proteine i dobre masnoće. Opširnije

Mineralna voda – prirodan izvor zdravlja

Prirodne mineralne vode imaju stabilan mineralni sastav te sadrže više otopljenih mineralnih tvari od ostalih voda.  Ovisno o udjelu natrija, kalcija, kalija, magnezija, klorida, jodida, fluorida određen je njihov okus te brojni fiziološki učinci na organizam. Opširnije

Čokolada – slatka i tako zdrava

Čokolada je neupitna vladarica slatkiša koja organizmu donosi niz dobrobiti, ali samo ako je kvalitetna, a to je ona koja sadrži od 60 do 70 posto kakaa, ploda biljke kakaovca koja raste u tropskim krajevima Južne Amerike. Upravo je kakao izvor obilja minerala i antioksidansa koji povoljno utječu na zdravlje. Opširnije