Browsing Category

Zdravlje

Zašto je dobro voće i povrće jesti s korom?

Zbog današnjeg uzgoja pri kojem se bilje obilno tretira pesticidima, uvriježeno je mišljenje da prilikom konzumiranja voća i povrća uvijek treba ukloniti koru ploda, a plod dalje obraditi i pripremiti za obrok. Međutim, malo ljudi zna da upravo kora voća i povrća sadrži mnogo više vitamina nego unutrašnjost ploda, pa se njezinim uklanjanjem gubi i bogat izvor hranjivih tvari. Ima i mišljenja da unutrašnjost ploda voća i povrća ostvaruje određenu sinergiju s korom ploda, što znači da ako razdvojimo koru od ploda te također jezgru i stabljiku, gubimo potpun intenzitet djelovanja ploda. Opširnije

Svim sredstvima na prehladu i gripu!

Nije čudno što su prirodna sredstva protiv prehlade i gripe uvijek popularna budući da moderna medicina još nije pronašla sto posto učinkovit lijek za te bolesti. Neki od postojećih lijekova mogu prevenirati razvoj bolesti ili skratiti njezino trajanje, a neki mogu privremeno ublažiti simptome. Prirodna sredstva u tome nisu ništa slabija: neka mogu donijeti privremeno olakšanje i ublažavanje simptoma, no neka zaista mogu ubrzati ozdravljenje. Opširnije

Propolis – prirodni lijek iz košnice

Propolis je visokovrijedan pčelinji proizvod, zapravo pčelinje ljepilo, smolasta tvar kojom pčele štite košnicu od oštećenja, ali primarno služi kao sredstvo zaštite protiv vanjskih infekcija bakterijama, virusima i gljivicama. Odličan je prirodni dezinficijens i od velike važnosti za održanje pčelinje zajednice. Godišnje se proizvede oko 300 grama propolisa po košnici. Propolis ima vrlo složen kemijski sastav, a dosad je izolirano više od 250 različitih spojeva, uključujući flavonoide, aminokiseline, vitamine, minerale i organske kiseline. Kemijski sastav propolisa je varijabilan zbog velikog broja bilja koje posjećuju pčele medarice pri skupljanju propolisa. Opširnije

Što jesti kad ne jedete gluten?

Izbjegavanje glutena postalo je svojevrstan trend i kod zdravih osoba, ali oboljelima od celijakije bezglutenska dijeta jedini je način da izbjegnu teške i opasne posljedice za zdravlje. Celijakija ili glutenska enteropatija je autoimuna bolest koju karakterizira nepodnošenje glutena. Jedini lijek je bezglutenska prehrana, jer unošenje glutena u probavni sustav dovodi do oštećenja, upale i atrofije crijevne sluznice, koja više nije sposobna upijati hranjive tvari. Opširnije

8 biljaka koje loše dane čine dobrima

Želite se osjećati bolje, biti zadovoljniji sobom i usklađeni s okolinom, no svakodnevni problemi dovode vaše živce u iskušenje. Popijte biljni čaj i vidjet ćete kako će sve brzo proći! Predstavljamo vam osam biljaka koje vrlo učinkovito ublažavaju “mračna” raspoloženja i tjeraju negativne emocije koje vas mogu blokirati u svakodnevnom funkcioniranju. I ne zaboravite: s obzirom na to da su svi simptomi o kojima ćemo govoriti povezani sa živčanim sustavom, spojite li predložene recepte s redovnom tjelesnom aktivnošću i nekom od tehnika opuštanja, primjerice jogom, još ćete više pojačati njihov pozitivan učinak. Ne čekajte, nego ih odmah isprobajte i s osmijehom nastavite dan. Opširnije