Browsing Category

Zdravlje

Što morate znati prije nego krenete na detox

Detoksikacijom ili gladovanjem trebali bismo izbaciti otrove i transformirati tijelo, a obećanja koja obično idu uz opise detoksikacije voćnim sokovima izgledaju predobro da bismo ih zaobišli. Ali, prije nego što nabavite vagon voća, promislite. Opširnije

Hrana koja nam pomaže izbaciti višak vode

Kako biste oslobodili tijelo viška tekućine koja se zadržava u tkivima, birajte namirnice s drenažnim učinkom. Luk je na prvom mjestu među diuretičkim namirnicama, pa ga je odlično kombinirati s namirnicama koje vam izazivaju otečenost, primjerice s pizzom, tunom, kuhanim grahom i sl. Od ostalog povrća koje smanjuje otečenost najučinkovitiji su komorač, krastavci, celer i tikvice, ali i gorko povrće poput cikorije, rikule, endivije ili artičoke koje potiče detoksicirajuće djelovanje jetre. Opširnije

5 trikova do savršenih nogu

Nadamo se da je ljetnja misija u borbi protiv celulita i zatezanja nogu uspjela. Silueta vam sada izgleda bolje, a narančina kora je vidljivo smanjena. Jesen pred nama nije ništa manje zahtjevna od plaža. Dovoljno je nekoliko sati na tjedan da biste noge održali lijepima i privlačnima, čak i preko jeseni i zime. Do sljedećeg susreta s bikinijem. Opširnije

4 neočekivana razloga zbog kojih se debljate

Frustracija koja se javi kad na vagi ugledate dodatni kilogram – ili nikakav gubitak težine, a uložili ste trud da smršavite – razumljiva je. Jeste li znali da različiti razlozi, od hormonske neravnoteže preko manjka nekih vitamina do lijekova koje uzimate, mogu biti ključ vašeg debljanja? Opširnije