Browsing Category

Zdravlje

Jeste li sigurni da ste sigurni na suncu?

Kožu moramo učinkovito štititi i od ultraljubičastih A i ultraljubičastih B zraka (UVA i UVB), jer oštećenja kože nastaju uslijed njihovog kumulativnog i sinergijskog djelovanja. Pod utjecajem sunca, koža trenutno reagira na tri načina samoobrane. Opširnije

Crvena, sočna, puna vitamina: što je ljeto bez rajskog ploda

U rajčicama možemo uživati cijele godine, zahvaljujući pasiranim ili ukuhanim rajčicama i pelatima, no prava bi šteta bila ne iskoristiti ljeto za uživanje u svježim rumenim plodovima. Tim više što su plodovi dozreli u ljetnoj sezoni kudikamo ukusniji od onih iz staklenika, kakvi su dostupni na tržištu tijekom godine. Osim toga, kad je rajčica u pitanju, jednoglasni su i gurmani i nutricionisti – lijep crveni plod u svakom je smislu pun pogodak! Opširnije

Pretjerujete li s dijetom i vježbanjem?

Primjerena prehrana i dobar plan tjelovježbe ključni su da bismo imali čvrsto i zdravo tijelo, ali pretjerivanje sa zdravim životnim stilom obično je vrlo loše rješenje. Kao što zanemarivanje tjelesne aktivnosti i uživanje u fast foodu dugoročno šteti našem organizmu, i pretjerivanje s dijetama i treninzima dugoročno će loše utjecati na naše stanje općenito. Pogledajmo gdje se najčešće okliznu oni koji isuviše paze na prehranu i tjelovježbu. Opširnije

Što našem tijelu zapravo radi detoksikacija?

Ako vam je probava loša, sinusi začepljeni, imate loš zadah, muči vas umor, loš ten i ne osjećate se u najboljoj formi, vrijeme je za detoksikaciju. Nepravilna prehrana, u paketu s alkoholom, cigaretama, prekomjernim pijenjem kave i nedovoljnom tjelesnom aktivnošću, rezultira nakupljanjem toksina u organizmu. Opširnije

Mineralna voda – prirodan izvor zdravlja

Prirodne mineralne vode imaju stabilan mineralni sastav te sadrže više otopljenih mineralnih tvari od ostalih voda.  Ovisno o udjelu natrija, kalcija, kalija, magnezija, klorida, jodida, fluorida određen je njihov okus te brojni fiziološki učinci na organizam. Opširnije