Browsing Category

Zdravlje

Kako uživajući u kineskoj hrani izgledati sjajno i vitko

sushi štapići

Kuhati kinesku hranu za svaki obrok možda vam baš i ne izgleda primamljivo, ali kineska kuhinja je izvrsna dijeta za mršavljenje. Treba se usredotočiti na pravu kinesku hranu, a ne na jela pržena u dubokom ulju puna masnoće kakva često povezujemo s azijskom kuhinjom. Opširnije

Koščati ste ili zaobljeni, visoki ili niski? Saznajte svoj biotip

biotip

Visoka i mršava ili debeljuškasta i srednjeg rasta. Zdjelica širih od ramena ili pak tankih i gotovo muškobanjastih bokova. Nije riječ samo o konstituciji. Prema drevnoj kineskoj medicini, vaše fizičke karakteristike i osobnost spadaju u pet takozvanih biotipova. Oni potječu iz dvije snage koje reguliraju čitav svemir i kruže čak i unutar vašeg tijela: yin (snaga zemlje) i yang (snaga neba). Ti se biotipovi prepoznaju u pet prirodnih elemenata: zemlji, vatri, vodi, metalu i drvu, te određuju vašu prehranu, njegu, način života… Opširnije

Znate li koji je tip vježbanja najbolji baš za vas?

vježbanje

Želite li vitalno i lijepo oblikovano tijelo, morate uvesti tjelovježbu u svakotjednu rutinu i trenirati cijeli život. Jedino će kontinuirani trening dati rezultate, a dobro osjećanje u vlastitoj koži učvrstit će našu naviku treniranja. Ali, koji oblik rekreacije odabrati? Opširnije