Browsing Category

Zdravlje

Qigong – oslobađa energiju i štiti od bolesti

Neki kažu da je to vježba disanja, neki da je vježba za unutrašnje organe, neki da je vježba za tetive… Objašnjenja su različita, nerijetko zvuče i pomalo mistično, no riječ je zapravo o deblokiranju vitalne energije (chi). Kao što poučava tradicionalna kineska medicina, jedina bolest koja postoji jest blokada protoka energije ili, da to okrenemo, blokada protoka energije uzrok je svih bolesti.

Opširnije

Najčešće smetnje oka i kako ih riješiti

Zahvaljujući napretku medicine i novim tehnologijama – od jednokratnih i ultratankih leća do leserskog skidanja dioptrije – nikada nije bilo lakše nego danas imati dobar vid, i to bez potrebe da stalno razmišljamo o tome gdje su nam naočale ili da u oči guramo neugodne debele leće. No, iako je, naravno, poželjno imati što bolji vid, važno je i da nam oči ne zadaju druge neugodne probleme, poput peckanja, svrbeža, crvenila, alergija… Stoga smo od stručnjaka potražili odgovore i savjete što, kada i kako trebamo poduzeti da bi nam oči još dugo bile zdrave.

Opširnije

Smijte se jer… smijeh je lijek

Besplatan je, dostupan svakome, saveznik je u borbi protiv stresa i najbolji lijek za oslabljeni imunosni sustav, a nema nikakvih negativnih popratnih pojava. Odlična je vježba za srce i pomoć za opuštanje napetih mišića, za snižavanje povišenoga krvnog tlaka te za aktiviranje pluća, a onima koji pate od kroničnih bolova ublažit će patnje. Ne radi se o novom čudotvornom lijeku, nego o najobičnijem iskrenom smijehu.

Opširnije

Premalo spavate? Zbog toga brže starite

Ako ne možete zaspati, nemojte se uzalud vrtjeti po krevetu, već se sutradan počnite ozbiljnije baviti svojim problemom i pronađite način da ga riješite jer dugoročno nespavanje može imati jako loše posljedice na zdravlje i kvalitetu života općenito. A načina da riješite taj problem ima mnogo, od promjene nekih životnih navika do terapija homeopatskim pripravcima ili eteričnim uljima. U svakom slučaju, vrlo je vjerojatno da se vas ili nekog u vašoj bližoj okolini ova tema itekako tiče s obzirom na to da od nesanice pati gotovo 10 posto odraslih osoba u razvijenim zemljama.

Opširnije

Stvorite sami svoj superimunitet

Imunološki sustav štiti nas od različlitih infekcija, bakterijskih, virusnih, gljivičnih, ali i od raka – bijele krvne stanice i druge sastavnice imunološkog sustava imaju zadaću prepoznavanja razvoja abnormalnosti u ljudskim stanicama te njihova uklanjanja prije nego što se razviju u tumor. Zbog svega toga iznimno je važno da obrambeni tjelesni sustav trajno dobro funkcionira. A to se može postići primjerenom prehranom.

Opširnije