Browsing Category

Zdravlje

Rafinirani smeđi šećer jednako je loš kao i bijeli

smeđi šećer

Tijekom dobivanja bijelog šećera izdvaja se nusproizvod – tamni sirup melasa. Za razliku od toga, prirodni smeđi šećer sadrži melasu i ona mu daje svjetliju ili tamniju nijansu i gorkast okus. No, kako je sastav prirodnog smeđeg šećera promjenjiv, veliki proizvođači jednostavno bijelom šećeru dodaju određene količine melase i tako nastaje rafinirani ili komercijalni smeđi šećer. Opširnije

Gladovanje najbolje čisti organizam

Dugotrajno nakupljanje otpadnih tvari uzrokovano neispravnom prehranom, stresom koji ne znamo izbaciti i neispravnim disanjem te lošim životnim navikama u našem organizmu uzrokuje pretjeranu kiselost krvi (acidoza) i nedostatak kisika u stanicama (hipoksija). Sve to preopterećuje rad unutarnjih organa i pogodno je tlo za razvoj bakterija i virusa uzrokujući tako lakše ili teže bolesti – ovisno o tome koliko je organizam zagađen. Opširnije

Šest namirnica u prevenciji teških bolesti

chia sjemenke

U posljednje vrijeme puno se otkriva o supernamirnicama koje mogu snažno pozitivno utjecati na zdravlje zahvaljujući velikoj količini nutrijenata, antioksidansima i brojnim vitaminima i mineralima koje sadrže. Ovih šest supernamirnica, tvrde najnovija istraživanja, ako se redovito konzumiraju, mogu spriječiti teške bolesti kao što su rak te srčani i moždani udar. Opširnije

8 odličnih vježbi niskog intenziteta

plivanje

Ne trebate izgubiti litru znoja u sat vremena da bi tjelovježba dala rezultate. Postoje i odlične vježbe niskog intenziteta itekako korisne za organizam, a osobito se preporučuju osobama koje nisu u dobroj tjelesnoj kondiciji ili starijima. Svaku od ovih vježbi preporučuje se početi vježbati u onom vremenu u kojem osoba to čini s lakoćom, primjerice pet minuta po tri puta tjedno ako ste pravi početnik. Opširnije