Browsing Category

Intimno

Riješite test i otkrijte jeste li u duši mladi ili stari!

Postoje odrasle osobe koje odbijaju odrasti i žele ostati mlade po svaku cijenu. Njihov broj stalno raste, no uz sjedokosog Petra Pana i 50-godišnjakinju s imidžem Lolite, nisu rijetkost ni preozbiljne 30-godišnjakinje i starmali mladići. Ukratko, svatko ima onoliko godina kako se osjeća, a to može biti daleko od biološke dobi. Riješite naš test i otkrit ćete koliko godina uistinu imate.

Opširnije

Zašto se stalno nečega bojim?

Anksioznost je neugodno stanje unutarnje tjeskobe, brige, nemira, straha te nemogućnosti opuštanja. Ti osjećaji često su povezani s umorom, problemima s koncentracijom i mišićnom napetošću. Nadalje, anksioznost može uključivati intenzivne misli, pretjeranu krivnju, opsesije, magična vjerovanja, osjećaje zbunjenosti, frustriranosti te čak osjećaj krivnje i očaja. Osoba ima subjektivan osjećaj da će se općenito nešto loše dogoditi te duboko u sebi vjeruje da se neće znati nositi s tom situacijom kada se dogodi. Anksioznost se može manifestirati kao pretjerano ili premalo jedenje, grizenje noktiju, pretjerano pušenje, izražena je motorička napetost poput cupkanja na mjestu.

Opširnije

Jede vam se čokolada? Gladni ste ljubavi

Osjećate li snažnu želju za hranom, ali ne za bilo kakvom, nego za točno određenom namirnicom, poput čokolade, pomfrita ili kruha, onda za to postoji emocionalni razlog. Štoviše, svaka prehrambena žudnja odgovara specifičnoj emociji iz koje proizlazi, a kad otkrijete koja je to emocija i što znači za vas, moći ćete konačno i zauvijek prestati s emocionalnim prejedanjem.

Opširnije

Kako se nositi s neizvjesnošću?

U suvremenom društvu pojedinac se susreće s visokim stupnjem neizvjesnosti s različitih strana. Društvo danas tako funkcionira, a to se najbolje može primijetiti kroz situacije s poslom. Prije dvadesetak ili više godina većina radnih mjesta bila je sigurna, a ljudi su radili jedan posao cijeli život. No, situacija se potpuno promijenila. Tvrtke preko noći idu u stečaj, ljudi koji su imali dobar posao ostaju bez njega. Slično je i s brakovima. Nekad se rijetko tko rastajao, dok danas statistike pokazuju kako se svaki treći par razvede. Kako se onda možemo prilagoditi tim neizvjesnim vremena i što nam može pomoći?

Opširnije

Kako držati stres pod kontrolom?

Jeste li pod stresom? Vjerojatno jeste, kao i većina ljudi u današnje vrijeme, no pitanje je u kolikoj mjeri. Ako su napetost i osjećaj iscrpljenosti postali vaša svakodnevica, čak toliko da vam ni planiranje godišnjeg odmora više nije užitak nego izvor tjeskobe, vrijeme je da se zapitate koliko već živite s takvim pritiskom u glavi i tijelu.

Opširnije