Browsing Category

In & out

Svi oko vas trče? Evo zašto biste i vi trebali…

Trčanje učvršćuje sve mišiće tijela bolje od bilo kakvog treninga u teretani. To je zato što kontakt s tlom pri svakom koraku uzrokuje vibracije, a one, u kombinaciji s kontrakcijama mišića, potenciraju tonificirajući učinak trčanja na mišiće.

Opširnije

Lan – moćan zaštitnik organizma

Lan, u narodu poznat i kao ćeten ili preslej, smatra se jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka na zemlji. Još donedavno, u vrijeme naših baka, poput mora plavi nasadi lanenih cvjetova bili su čest prizor. Ova se biljka u to doba naveliko koristila za izradu tkanina jednostavnim alatima u kućnoj radinosti, a njezine su se sjemenke zbog brojnih ljekovitih svojstava upotrebljavale za olakšavanje brojnih zdravstvenih tegoba te za održavanje dobrog zdravlja. Danas se lan neopravdano zanemaruje, a iznimna vrijednost njegova sjemena poznata je tek onima upućenima u znanja o zdravoj prehrani.

Opširnije

Kratka kosa, da ili ne?

Kosa vam je napokon dovoljno narasla da je možete vezati u konjski rep ili možda čak isplesti pletenicu. Ali postoji problem: ipak niste potpuno zadovoljni, a čak ne znate objasniti zašto. Razmišljate o tome kako će uskoro proljeće, uskočit ćete u kratke suknje, a onda i u kratke hlače… I tako, sad ste opet zaželjeli promjenu, naravno, na kraće. No, kad se sjetite koliko ste muka prošli s puštanjem kose i prijelaznim fazama u kojima ste izgledali grozno, niste baš sigurni želite li je odrezati. Riješite naš test i bit će vam jasnije je li vrijeme za škare ili se trebate oduprijeti ovom prolaznom hiru.

Opširnije

Zašto i vi trebate uvrstiti klice u jelovnik?

Dok svježe ubrano povrće dospije na naše tanjure, od trenutka ubiranja, preko transporta i dostave do trgovina, pa do stajanja na policama neko vrijeme, izgubi mnogo hranjivih i nutritivnih vrijednosti, vitamina i ostalog. S druge strane klica sadrži ne samo veću količinu vitamina, minerala, vlakana, bjelančevina i ostalih hranjivih sastojaka od obične sjemenke, nego u sebi ima i impuls rasta i snagu cijele biljke te izuzetno snažnu vitalnu i kreativnu energiju.

Opširnije

Zašto je tako teško naći partnera?

Sigurno imate barem jednu prijateljicu u tridesetim ili četrdesetim godinama koja je lijepa, pametna, obrazovana i šarmantna, a nikako da nađe adekvatnog partnera. Žene se najčešće žale na nedostatak slobodnih muškaraca, a među onim slobodnima na nedostatak kvalitetnih. U čemu je stvar? Ili, još bolje, što nam pomaže u potrazi za nekim s kim možemo osjetiti ljubav i sreću? Opširnije