Browsing Category

Lifestyle

Patite li i vi od digitalne nesanice?

Danas čak 40 posto osoba koje imaju teškoće s uspavljivanjem taj problem mogu zahvaliti upotrebi elektronskih uređaja u večernjim satima. Najčešće je riječ o osobama u dobi između 20 i 40 godina koje do kasnih sati igraju videoigre, čitaju knjige na elektronskom čitaču, chataju na smartphoneu, surfaju na tabletu ili se dopisuju mobitelom čak i kad su već u krevetu, gotovo kao da se boje da će tko zna što propustiti ako zaspu. Posljedice će se prvo osjetiti na kvaliteti sna, a poslije će se, poput domino-efekta, početi odražavati i na dnevnom funkcioniranju – javit će se pospanost, omamljenost, razdražljivost, oslabjet će koncentracija.

Opširnije

Znate li kako upravljati vremenom?

U današnje vrijeme većina ljudi žali se na jedno: kako sve stići u malo vremena. Dakle, kako završiti sav posao u okviru radnog vremena, kako stići po djecu u vrtić, skuhati, pospremiti, naći se na kavi s prijateljima, posjetiti roditelje. Sve nam se čini važno, a dan ima samo 24 sata. Dobra je vijest da se vrijeme ipak može uštedjeti. Bolja organizacija je uvijek moguća, samo trebamo postaviti realne ciljeve i trebamo znati što nam je doista važno.

Opširnije

Novogodišnji popusti u Farmaciji

I prvog mjeseca nove godine u Farmaciji vas čekaju popusti i pogodnosti na poznate svjetske kozmetičke brandove, dodatke prehrani i medicinske uređaje. Ne propustite priliku za povoljniju kupnju!

Opširnije

Kako se obraniti od suvišnih blagdanskih kalorija?

Blagdanska je zabava blizu, a haljinica koju ste jedva čekali odjenuti još vam je preuska? Srećom, imate izbora i ne morate se stezati u korzet ili ugroziti budžet kupovinom u zadnji tren. Kad je svaka kalorija važna, pripremite si “ručak” kod kuće umjesto da ručate u menzi: lakše ćete kontrolirati veličinu porcije, izbjegavati sol i ugljikohidrate koji nadimaju i koristiti načine kuhanja s manje masnoća, poput kuhanja na pari umjesto pirjanja ili prženja. Opširnije

Trikovi naših baka za čišći dom

Iako uglavnom ne volimo čistiti, svi volimo kada je prostor u kojem boravimo čist. Srećom, pretjerano čistiti nije potrebno, pa čak ni zdravo, a osnovno održavanje doma čistim je jednostavno, čak i ako se odlučimo za ekološka sredstva za čišćenje, pa čak i ako ih odlučimo izraditi sami. Tako smo sigurni da ne zagađujemo okoliš (onaj veliki vani, ali ni onaj intimniji, u svom domu), a štedimo novac – domaća sredstva za čišćenje uglavnom su prilično jeftina. Opširnije