Browsing Category

Piše Jelena Butigan

Koji je tip vježbanja najbolji baš za vas?

Želite li vitalno i lijepo oblikovano tijelo, morate uvesti tjelovježbu u svakotjednu rutinu i trenirati cijeli život. Jedino će kontinuirani trening dati rezultate, a dobro osjećanje u vlastitoj koži učvrstit će našu naviku treniranja. Ali, koji oblik rekreacije odabrati? Kako biste lakše pronašli aktivnost za sebe, ovdje ćete naći presjek osnovnih rekreativnih programa, njihove namjene i učinaka. Opširnije

Što je zapravo joga?

Prema školskoj definiciji, joga je sustav duhovnih i tjelesnih vježbi koje potječu iz Indije. Prema nešto slobodnijem poimanju, radi se o načinu, odnosno stilu životu, to jest životnom putu osobnog i duhovnog razvoja koji vodi do samoostvarenja i prosvjetljenja. Opširnije