Prihvatite izazov i uđite u novo zlatno doba

Četrdesete godine po mnogo čemu su izazovne za ženu. U njima prestaje period života koji nazivamo mladošću, bliži se menopauza, pa počinju i s njom povezane promjene tijela i duha, poslovno bi u toj dobi žene trebale biti na vrhuncu ili stremiti prema njemu. Privatno bi trebale biti sređene, čvrsto držeći u rukama ljubavne i obiteljske konce, a istovremeno bi se trebale pojačano brinuti o zdravlju, redovito se baviti tjelesnom aktivnošću te se uravnoteženo hraniti. Opširnije

Crvena, sočna, puna vitamina: što je ljeto bez rajskog ploda

U rajčicama možemo uživati cijele godine, zahvaljujući pasiranim ili ukuhanim rajčicama i pelatima, no prava bi šteta bila ne iskoristiti ljeto za uživanje u svježim rumenim plodovima. Tim više što su plodovi dozreli u ljetnoj sezoni kudikamo ukusniji od onih iz staklenika, kakvi su dostupni na tržištu tijekom godine. Osim toga, kad je rajčica u pitanju, jednoglasni su i gurmani i nutricionisti – lijep crveni plod u svakom je smislu pun pogodak! Opširnije

Pretjerujete li s dijetom i vježbanjem?

Primjerena prehrana i dobar plan tjelovježbe ključni su da bismo imali čvrsto i zdravo tijelo, ali pretjerivanje sa zdravim životnim stilom obično je vrlo loše rješenje. Kao što zanemarivanje tjelesne aktivnosti i uživanje u fast foodu dugoročno šteti našem organizmu, i pretjerivanje s dijetama i treninzima dugoročno će loše utjecati na naše stanje općenito. Pogledajmo gdje se najčešće okliznu oni koji isuviše paze na prehranu i tjelovježbu. Opširnije

Cipele otkrivaju vaš karakter

Svatko od nas ima barem po jedan par od svakog tipa obuće (mokasine, cipele s visokom petom, balerinke, tenisice…), no ono što odaje kakvi smo vrsta je obuće koju najviše volimo nositi. Opširnije

Što našem tijelu zapravo radi detoksikacija?

Ako vam je probava loša, sinusi začepljeni, imate loš zadah, muči vas umor, loš ten i ne osjećate se u najboljoj formi, vrijeme je za detoksikaciju. Nepravilna prehrana, u paketu s alkoholom, cigaretama, prekomjernim pijenjem kave i nedovoljnom tjelesnom aktivnošću, rezultira nakupljanjem toksina u organizmu. Opširnije