Monthly Archives

studeni 2018

Kako nam zapravo pomažu mirisni štapići?

Još od davnina ljudi su koristili aromatična sredstva da bi si olakšali zdravstveno stanje ili popravili raspoloženje. Upotrebljavali su ih Egipćani i Sumerani, Indijci, Japanci i Kinezi prije više tisuća godina. Danas se utjecajem mirisa na dobrobit i uravnoteženost ljudskog organizma bavi aromakologija. Ona nas uči i kako kombinirati odabrana eterična ulja da bi se stvorilo ozračje koje djeluje opuštajuće ili pak energizirajuće, ovisno o našim potrebama. Opširnije

Znate li dobro kupovati hranu?

Metode obmanjivanja i namamljivanja kupaca ne bi li u košaru utrpali što više proizvoda danas su dovedene do savršenstva. Znate li što želite i što stavljate u košaricu kad uđete u trgovinu? Čitate li deklaracije na proizvodima? Ako ne, trebali biste, jer one su tu zbog vas: omogućuju vam da provjerite svježinu proizvoda, da izbjegnete proizvode s velikom količinom aditiva ili sastojcima na koje ste alergični, da lakše usporedite omjer cijene i kvalitete kod proizvoda iste kategorije, da kontrolirate unos masnoća i šećera u organizam… Opširnije

Kako djeluje masaža kuglicama?

Kuglice, sveti simbol u mnogim kulturama, glavni su “alat” u drevnoj masaži kineskog porijekla. Prema predaji, ta je masaža isprva služila da plemićkim ženama koje su nedavno rodile vrati fizičku i psihičku ravnotežu. Kad se dvije metalne kuglice, naime, znalački kotrljaju po tijelu, mogu pobuditi vitalnu energiju, koju Kinezi nazivaju Qi, uklanjajući eventualne blokade duž meridijana, odnosno nevidljivih kanala kojima ta energija protječe kroz naše tijelo. Opširnije

Kako se pripremiti za skijašku sezonu (i zašto je to doista važno napraviti)?

Osnovni cilj tjelesne pripreme je poboljšati kondicijske sposobnosti, zdravlje, izvedbu i sigurnost kako bi vam užitak skijanja bio još veći, no rijetki su oni koji kao uvod u skijašku sezonu izabiru kondicijsku pripremu. Mnogima je to teško, nemaju vremena ili jednostavno ne znaju kakva je uopće korist pripremanja organizma na povećane napore koji vas očekuju na snijegu. Prvo i osnovno, pripremama dobivate sigurnost koju vam dobro utreniran organizam pruža, odnosno smanjujete mogućnost ozljeđivanja kada stanete na skije. Opširnije

4 najčešće smetnje u ustima

Naša su usta zadužena za žvakanje, jedenje i pijenje, u njima osjećamo okus hrane koju jedemo, u njima počinje proces probave zahvaljujući žlijezdama slinovnicama koje, lučeći slinu, omogućuju apsorpciju tvari. Usta nam služe za govorenje, za ljubljenje, za pjevanje, ustima se smijemo i pokazujemo kakvog smo raspoloženja… Ako u našim ustima vlada sklad, vjerojatno je i s ostatkom tijela manje-više sve u redu. No, ravnoteža koja vlada u usnoj šupljini ovisi o brojnim faktorima i ponekad ne treba mnogo da se ona poremeti. Opširnije