Monthly Archives

svibanj 2018

Kako se uspješno riješiti pulsirajuće boli u glavi

Migrena je jedna od najčešćih vrsta glavobolje koja se javlja periodično. U Europi od nje pati oko 65 milijuna ljudi, što uzrokuje milijune izgubljenih radnih dana. Prema različitim istraživanjima, migrena muči od osam do 20 posto stanovništva. Učestalost je različita u različitim klimatskim područjima, a ovisi i o dobi, spolu, načinu života. Kod žena se javlja dva do tri puta češće nego kod muškaraca, a većina istraživanja povezuje djelovanje hormona i napada migrene. Naime, migrenski se napadaj najčešće javlja povezano s menstruacijom, bilo na početku, u sredini ili na kraju ciklusa. Opširnije

10 pravih razloga zašto trbušnjaci ne daju rezultate

sit ups

Znojite se i nastojite odraditi nekoliko setova trbušnjaka svakoga dana, no ne primjećujete pomake na figuri. Ovo je deset najvjerojatnijih razloga zbog kojih ne uspijevate postići željeni učinak, a tu su i savjeti uz koje će trbušnjaci postati učinkoviti. Opširnije

Zašto se svađamo s onima koje volimo

vikanje

Odnos s dragim ljudima – partnerom, prijateljima, roditeljima, djecom – sadržajan je, pun raznih iskustava i međusobnog povjerenja. Unatoč tome, odnosi nisu uvijek harmonični – katkad se posvađamo. Svađe su sastavni dio međuljudskih odnosa, pogotovo onih intenzivnijih. Zašto se svađamo (s ljudima koje volimo) i je li svađa uvijek loša? Opširnije

Je li gluten doista štetan za naše tijelo?

gluten free

Prije samo deset godina jedva da je itko znao što je gluten, a kamoli da bi netko razmišljao o tome kako ga izbjeći u svakodnevnoj prehrani. No, sada je prehrana bez glutena “in”. Gluten je protein prisutan u zrnju pšenice, ječma i raži, a većina nas ga, i ne znajući, voli. Upravo on daje jelima poseban štih: tijesto pizze čini rastezljivim, kruhu daje karakterističnu rahlu i spužvastu strukturu, a koristi se i za zgušnjavanje umaka i juha. Opširnije

U jurnjavi za pernatom lopticom

Badminton je idealan sport za stjecanje koordinacije i tjelesne kondicije, jer traži brze reakcije, brzinu ruku i nogu, pokretljivost zglobova, eksplozivnost, izdržljivost, fizičku i mentalnu snagu, a važna je i sportska inteligencija. Opširnije